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タイ式ヨガvsタイマッサージ



タイマッサージで癒されタイ
そんな皆さんの声にお応えして、好評実施中




運動前に、関節の可動域を広げるストレッチをしたり
筋力トレーニングの後に、筋肉をほぐして血行促進、疲労回復
といった趣旨で始めましたが・・・





今の所、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)大好き組と
タイマッサージ大好き組に分かれています

前者はタイマッサージの誘惑にも負けず、ひたすら体操のみに集中





後者は、「タイ整体」「怠け者のヨガ」「2人でするヨガ」とも
呼ばれる至福のタイマサージに身をゆだねる

どっちがいいの

どっちもです

たまには寝ているだけで全身がほぐれて、
身体をいっぱい動かしてもらえるのもいいですね





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