タイ式ヨガvsタイマッサージ

タイマッサージで癒されタイ
そんな皆さんの声にお応えして、好評実施中




運動前に、関節の可動域を広げるストレッチをしたり
筋力トレーニングの後に、筋肉をほぐして血行促進、疲労回復
といった趣旨で始めましたが・・・





今の所、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）大好き組と
タイマッサージ大好き組に分かれています

前者はタイマッサージの誘惑にも負けず、ひたすら体操のみに集中





後者は、「タイ整体」「怠け者のヨガ」「２人でするヨガ」とも
呼ばれる至福のタイマサージに身をゆだねる

どっちがいいの

どっちもです

たまには寝ているだけで全身がほぐれて、
身体をいっぱい動かしてもらえるのもいいですね