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洞穴の銀座→池袋→ゴロ〜ン




GWは如何お過ごしでしたか?

私は連休の特別プログラムレッスンを担当する為、銀座スタジオへ






困った時や、燃え尽きて壊れてしまいそうな時は、洞穴を掘って地面の中へ退却し、

夢やビジョンに繋がる小動物の習性に纏わる体操とは・・・


積極的に前進する時と、洞穴の中へ引き込み控え目にすべきタイミングを、

的確に判断するのだそうです






事前調査の一環として、実物を見学しに行った時のこと

お世話係さんの腕の中で、まったりとお休みしていました 

疲れたらあまり無理をし過ぎずに、リラックスタイムも必要ですよね






野生動物たちは、洞穴の外でこんなふうに二本足で立ちながら見張りをします

遠くの方まで見渡すので、姿勢が良いです

見習わなきゃ






スタジオから外へ出て、ブラブラと

歩行者天国で賑わう銀座の町は、洞穴から外の世界へ現れたように、眩ゆい





翌日は池袋スタジオへ飛んで行き

肩こりが気になる多くの方々のご要望にお答えして、姿勢改善ポーズを余すところなく実践

姿勢の崩れが、いつの間にか頭や腕の動きに影響を及ぼして、肩こりの要因になることも






姿勢を良くし過ぎて、頑張り過ぎて・・・






くたびれちゃったら、居心地の良い場所で、ゴロ〜ン

職業柄、疲労回復マッサージを施すと・・・うっとり、リラクゼーション

オンとオフの切り替えが、大事なのだそうです



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